Holunderbeeren, BIO

Wie werden getrocknete Bio Holunderbeeren angewendet?

• Geben Sie 2 bis 3 Teelöffel getrocknete Holunderbeeren in einen kleinen Topf mit 250 ml Wasser. Lassen Sie den Sud rund 10 Minuten ziehen. Erhitzen sie Ihn danach bis er kocht. Nun nehmen Sie den Tee von der Hitze. Decken Sie ihn ab und lassen Sie ihn vor dem Abseihen erneut etwa 10 Minuten ziehen.
• Die Beeren können in kleinen Mengen auch dem Müsli beigegeben werden (vorher aber in Milch einweichen).

Alternative Namen: Fliederbeere, Holler, Holder