Schisandra

• Inhaltsstoffe: Lignane, Schizandrol, Schizandrin, Schisanheno, Vitamin C und E
• zur inneren Anwendung
• schonend getrocknete, ganze Beerenfrüchte der Schisandra chinensis
• alternative Namen: Chinesische Spaltkörbchen, Chinesische Beerentraube, Wu Wei Zi

Wie wird Schisandra zubereitet und angewendet?

Teezubereitung:

Für eine Tasse Schisandra Tee rund drei Gramm getrocknete Beeren (ca. 30 Stück) mit kochendem Wasser aufgießen. Mindestens 20 Minuten ziehen lassen. Noch effektiver: Die Beeren vorher zerstoßen oder einige Stunden in kaltem Wasser einweichen.

Welche gesundheitlichen Vorteile werden Schisandra zugesprochen?

Die Beeren haben ein breites Wirkspektrum. In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) wird vor allem die leberschützende und entzündungshemmende Wirkung hervorgehoben. Doch auch stimulierende Effekte auf die Gedächtnisleistung, die Libido sowie den Seh- und Hörsinn finden Erwähnung. Die moderne, westliche Medizin kann/will diese Ergebnisse wie so oft nicht bestätigen.

Gibt es noch weitere Anwendungsmöglichkeiten?

Die Beeren kann man auch pur essen. Mehrmals am Tag drei bis vier Beeren gründlich kauen. Zusammen mit Goji-Beeren als kaltes Teegetränk zubereitet, erhält man ein erfrischendes Power-Getränk