Ashwagandha-Tee Traumzeit, BIO

Die perfekte Zubereitung für deine Traumzeit

Gieße ein bis zwei Teelöffel unserer Mischung mit 250 Milliliter kochendem Wasser auf. Die ideale Ziehzeit beträgt acht bis zehn Minuten. Versüßen kannst du deinen Traumzeit-Tee mit einem Teelöffel Honig. Der Geschmack ist wunderbar ausbalanciert!

Wir empfehlen dir, diesen Tee etwa 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen zu genießen. Trinke ihn schlückchenweise, vielleicht als Teil eines kleinen Abendrituales. So kann er seine volle entspannende Wirkung entfalten und dich sanft in deine Traumzeit begleiten.

Das Bild hier zeigt übrigens die Ashwagandha-Pflanze!

Harmonische Begleiter: Die Zutaten unserer Traumzeit-Mischung

Für unseren Ashwagandha-Tee haben wir die idealen Begleiter gefunden, die den etwas bitter-scharfen Geschmack der Wurzel mit ihren sanften, zum Teil lieblichen Aromen umhüllen:

• Baldrianwurzel: Wohl die bekannteste europäische Pflanze zur Unterstützung der nächtlichen Ruhe. Wir haben sie so geschickt in die Mischung eingebettet, dass ihr charakteristischer Geruch kaum wahrnehmbar ist.
• Hopfen: Die Zapfen des weiblichen Hopfens harmonieren perfekt mit Baldrian und fördern die abendliche Entspannung. Seine Bitterstoffe regen sanft die Magensekretion an, was auch beruhigende Effekte über den Nervus vagus entfalten kann.
• Melisse: Schon seit der Antike geschätzt, schrieb der Kräuterkundler Tabernemontanus (1520–1590) über sie: “Vertreibet alle Traurigkeit und Schrecken und macht fröhliche Träume.”
• Weißdorn: Aus der freundlichen Rosenfamilie stammend, kann er zu einem erholsameren Schlaf beitragen. Er wird traditionell zur Unterstützung auf der seelischen Ebene geschätzt.
• Hanfblätter: Mit einem THC-Gehalt unter 0,2% völlig legal, wirken sie entkrampfend und tragen zur allgemeinen Entspannung bei.
• Rosenblüten: Nicht nur ein schöner Blickfang, sondern wahre Seelennahrung. Sie sollen positive Lebensenergie unterstützen und harmonieren wunderbar mit den anderen Pflanzen dieser Mischung.
• Zitronenschalen: Sie verleihen dem Tee eine frische Note und helfen, den Baldriangeruch sanft zu überdecken. In der Naturheilkunde sagt man, dass Schalen von Früchten uns dabei unterstützen können, uns besser abzugrenzen – ein schöner Gedanke für die Nachtruhe.